יוגה לגברים

סרטון חדש בערוץ היוטיוב

מה אני עושה כשאני צריך להגיע מוקדם למרכז? יוצא עוד יותר מוקדם להמנע מהפקקים ואז עושה יוגה... לפני שבוע הייתי בבתי ים בפעילות אז הגעתי לחוף סי פלאס והנה סרטון מהתרגול הייתי חייב להחליש את שאון הגלים. היה מדהים מצאתי מרפסת נוחה ישרה ונקיה מחול... ממש הופתעתי לטובה בקיצור הנה הסרטון. מוזמנים לתרגל
70 דקות בים_4.1.1

מה אני עושה כשאני צריך להגיע מוקדם למרכז? יוצא עוד יותר מוקדם להמנע מהפקקים ואז עושה יוגה… לפני שבוע הייתי בבתי ים בפעילות אז הגעתי לחוף סי פלאס והנה סרטון מהתרגול הייתי חייב להחליש את שאון הגלים. היה מדהים מצאתי מרפסת נוחה ישרה ונקיה מחול… ממש הופתעתי לטובה בקיצור הנה הסרטון. מוזמנים לתרגל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

לקריאה נוספת

שיעורי יוגה בספוטיפי

התחלתי להעלות את השיעורים המוקלטים של היוגה לספוטיפי- בכל מקרה אני רק מקשיב לקול ומתרגל אז חשבתי לי שהספוטיפי תהיה פלטפורמה מעולה לשיעורי היוגה. אז

יוגה לחיזוק הרגליים

יוגה לחיזוק הרגליים

חיזוק הרגליים מאוד חשוב לבניית יסודות טובים ויציביםכאמור- תמיכה קודמת לתנועה,כל ‏תנועה וכל תנוחה מקורן בבסיס היציב שלנוכך בגוף וכך בהכרה שלנוהרגליים מהוות כמעט ‏חצי

מתרגל יוגה לגברים לגמישות הגב תנוחת המחט

שיעורים מיוחדים לגמישות הגב

הגמישות של הגב היא חיונית לנו כל כךרק מי שנתפס לו פתאום הגב יכול להעריך את התנועה הקלה וזה מתבטא אפילו במשימות פשוטותשלא לדבר על

מתרגל יוגה לגברים 5דקות ביום הנות רגליים

5 דקות ביום – יוגה – הנפות רגליים

יוגה כדאי לעשות כל יוםעדיף 5 דקות ביום מאשר אימון אחד ארוך הכנתי סדרת סרטונים שאפשר לראות כאן באתר או בערוץ היוטיובhttps://www.youtube.com/@yoga4man-zeev-bin כשאנו מתרגלים כל

גלה עוד על יוגה לגברים או על שיעור הנסיון

השאר פרטים ואחזור אליך בהקדם