יוגה לגברים

הגענו לאמצע קורס היוגה למתחילים- שיעור מספר 4

בחור בן 50 - מורה ליוגה עושה תנוחת מחרשה- רגל אחת מאחורי הראש ואחת למעלה. על מרון יוגה בסטודיו יוגה יפה עם וילונות תכלת

אני עובד על פרויקט חדש

מבית יוגה לגברים טבעון

קורס היוגה למתחילים

8 שיעורים ביוטיוב

שנותנים את הבסיס החשוב לתחילת שיעורי יוגה

בסגנון שיבננדה

מתחילים ממש מהבסיס

כל שיעור אני מוסיף עוד אלמנט

ויש העמקה בדברים שכבר למדנו

הגענו כבר לאמצע הקורס

יש כמה דברים נפלאי בקורס הזה

מעבר לתוכן ולהגשה

להנחיות הפשוטות והברורות

שלא חייבים כל הזמן להסתכל על המסך- למרות שזה עוזר

הקורס הזה הוא זמין לכל דורש מתי שתרצה

ON DEMAND

ועוד יתרון נוסף- זה לגמרי בחינם…

למרות שזה לפעמים חסרון- כי כשמקבלים משהו בחינם לפעמים לא מעריכים אותו ולא מתחייבים

השאלה מאיפה מגיע הכח המניע לעשיה- ללמוד את הקורס יוגה למתחילים?

אם זה מהרצון להכיר את השיטה מהבסיס?

מבטיח שמהשיעור הראשון תצאו עם הרגשה טובה-

זה אחד מהיתרונות של יוגה שיבננדה- שיוצאים ממנה עם יותר אנרגיה ממה שנכנסים

ואם הקושי הוא באמת ההתחייבות –

אפשר להעביר אלי דמי רצינות בסף 270 ש"ח

הנה סרטון מספר 4

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

לקריאה נוספת

שיעורי יוגה בספוטיפי

התחלתי להעלות את השיעורים המוקלטים של היוגה לספוטיפי- בכל מקרה אני רק מקשיב לקול ומתרגל אז חשבתי לי שהספוטיפי תהיה פלטפורמה מעולה לשיעורי היוגה. אז

יוגה לחיזוק הרגליים

יוגה לחיזוק הרגליים

חיזוק הרגליים מאוד חשוב לבניית יסודות טובים ויציביםכאמור- תמיכה קודמת לתנועה,כל ‏תנועה וכל תנוחה מקורן בבסיס היציב שלנוכך בגוף וכך בהכרה שלנוהרגליים מהוות כמעט ‏חצי

מתרגל יוגה לגברים לגמישות הגב תנוחת המחט

שיעורים מיוחדים לגמישות הגב

הגמישות של הגב היא חיונית לנו כל כךרק מי שנתפס לו פתאום הגב יכול להעריך את התנועה הקלה וזה מתבטא אפילו במשימות פשוטותשלא לדבר על

מתרגל יוגה לגברים 5דקות ביום הנות רגליים

5 דקות ביום – יוגה – הנפות רגליים

יוגה כדאי לעשות כל יוםעדיף 5 דקות ביום מאשר אימון אחד ארוך הכנתי סדרת סרטונים שאפשר לראות כאן באתר או בערוץ היוטיובhttps://www.youtube.com/@yoga4man-zeev-bin כשאנו מתרגלים כל

גלה עוד על יוגה לגברים או על שיעור הנסיון

השאר פרטים ואחזור אליך בהקדם