הבלוג ומקורות ההשראה שלי
הבלוג שלי
להיות תלמיד שוב – חוויות מהצד השני של המזרן
קרא עוד
שיעורי אחים ליוגה בטבעון
קרא עוד
מהכאבים לשווהאסנה: מסע של גבר אחד מהספה לקבוצת יוגה על הדשא
קרא עוד
הכוח שבשגרה: למה התמדה ביוגה עושה את כל ההבדל
קרא עוד
כוחה של הנשימה – מפתח לשקט ובריאות
קרא עוד
יוגה ומדיטציה – כשגוף ותודעה נפתחים יחד
קרא עוד
יוגה לגברים וט"ו בשבט – לצמוח כמו עץ
קרא עוד
איך יוצרים יציבות ונוחות ביוגה
קרא עוד
מקורות ההשראה שלי
תודעה בתנועה - דלית בין
דלית בין מביאה דרך תודעת העל חיבור ישיר בין עולם הרוח לחיי היומיום, עם פרספקטיבה חדשנית ששינתה את יחסה לעצמה ולאחרים. התרגול שלה, המשלב תנועה ומודעות, לימד אותי לפגוש את המורכבות שלי ושל העולם בחמלה ובהערכה עמוקה. זו השראה שמחברת את היוגה שלי לשייכות נשמתית ולתמונה הגדולה של החיים.
https://dalitbin.co.il/
מרכז היוגה שיבננדה בגורגאון
מרכז שיבננדה בגורגאון מלווה אותי בתרגול יומי דרך שיעורי יוטיוב אותנטיים במסורת סוואמי שיבננדה, המשלבים אסנות, נשימה ומדיטציה. המורים המנוסים שלהם מהווים עבורי השראה לאופן שבו מעבירים שיעור ולעומק המהותי של היוגה כדרך חיים.
https://www.yogashowstheway.com/
סידהי יוגה
העניקה לי קורס הכשרת מורים שבו למדתי את ההבנה האנטומית של תנוחות, את עומק המדיטציה ואת התזונה היוגית, עם תעודה המוכרת בארץ ובארגון היוגה הבינלאומי. התהליך חיזק את הקשר שלי ליוגה ונתן לי כלים להפיץ את היופי של תורתה בעולם.
https://www.siddhiyoga.com/
אחים ליוגה
אחים ליוגה היא קהילה מרגשת של גברים המשתמשים ביוגה ומדיטציה לעיבוד טראומות, במיוחד מהשירות הצבאי, תוך יצירת מרחב תומך ומשמעותי. הם חיברו אותי לנושא העמוק של טראומה ויוגה, והזמינו אותי לקחת חלק בעשייה שמשלבת ריפוי עם אחווה גברית אותנטית.
https://www.brothersin.yoga/
מרכז "מקום שקט"
מרכז "מקום שקט" של מיכל ירקוני חשף אותי ליוגה רגישה לטראומה, שפותחה לעזור למתמודדים עם הלם קרב דרך תנועה, נשימה והרפיה לוויסות מערכת העצבים. התרגול שם הפך עבורי למקור לימוד והבנה של כוחה המרפא של היוגה כדרך להחזיר תחושת ביטחון ושליטה.
https://www.makomshaket.co.il שיעורי-יוגה-רגישה/
ג'אגלבינג- הגמשת מסגרות חשיבה
ג'אגלבינג משתמשת בג'אגלינג ככלי יצירתי להגמשת מסגרות חשיבה ולבניית קהילה, תוך שילוב תנועה ומודעות לפיתוח אישי וקבוצתי. הגישה הזו לימדה אותי איך לשלב תרגול פיזי עם חיבור אנושי, והעניקה לי השראה ליצירת שיעורי יוגה דינמיים ומשמעותיים.
