יוגה לכאבי גב וצוואר שיעור 2
02/08/2026
אין תגובות
כשהמוח מרגיש איום – הגוף מתכווץ.
😣 כשהמתח מצטבר – גם הכאב עלול להתגבר.
🧘 כשאנחנו לומדים להרגיע את מערכת העצבים, לנשום, לנוע בעדינות ולסמוך שוב על הגוף – הכאב יכול להתחיל להשתנות.
כשהמוח מרגיש איום – הגוף מתכווץ.
😣 כשהמתח מצטבר – גם הכאב עלול להתגבר.
🧘 כשאנחנו לומדים להרגיע את מערכת העצבים, לנשום, לנוע בעדינות ולסמוך שוב על הגוף – הכאב יכול להתחיל להשתנות.
דלית בין מביאה דרך תודעת העל חיבור ישיר בין עולם הרוח לחיי היומיום, עם פרספקטיבה חדשנית ששינתה את יחסה לעצמה ולאחרים. התרגול שלה, המשלב תנועה ומודעות, לימד אותי לפגוש את המורכבות שלי ושל העולם בחמלה ובהערכה עמוקה. זו השראה שמחברת את היוגה שלי לשייכות נשמתית ולתמונה הגדולה של החיים.