בשלושת השבועות האחרונים אני לומד בעצמי – כן, תלמיד מהשורה – בשיעורי יוגה אינטנסיביים במיוחד למורים בזום. שלושה שיעורים בשבוע, שעתיים כל מפגש, בקצב גבוה, עם מורים מעולים שמזכירים לי איך זה להיות שוב בצד הלומד.
הכל התחיל מכאב גב וסרטון יוגה לא ממש לגברים – ומאז התחיל מסע מפתיע שכלל תנוחות, תעודה, קבוצות בפסטיבלים, והבנה עמוקה שהיוגה היא לא רק תרגול — היא דרך חיים מחברת, מצחיקה ומרפאת.
יוגה לא דורשת שינוי דרמטי – רק עקביות קטנה ויומיומית. עם כל נשימה, עם כל תנועה, מתחולל שינוי. גלו איך התמדה עדינה יוצרת חוסן פנימי אמיתי.
השראה משיבננדה על איך תרגול פשוט, נשימה נכונה ושחרור המאמץ יוצרים תנוחה שהיא גם נוחה וגם עמוקה.
דלית בין מביאה דרך תודעת העל חיבור ישיר בין עולם הרוח לחיי היומיום, עם פרספקטיבה חדשנית ששינתה את יחסה לעצמה ולאחרים. התרגול שלה, המשלב תנועה ומודעות, לימד אותי לפגוש את המורכבות שלי ושל העולם בחמלה ובהערכה עמוקה. זו השראה שמחברת את היוגה שלי לשייכות נשמתית ולתמונה הגדולה של החיים.
